栄養環境コーディネーター認定講座

毎日の食事や健康について、
「情報が多すぎて、何を選べばいいのか分からない」
そんなふうに感じることはありませんか。
本講座では、流行りの健康法に振り回されず、
自分や家族に合った食事の整え方を学びます。
栄養は、体の健康だけでなく、
集中力や気分、年齢による変化とも深く関わっています。
科学的根拠を生活に落とし込む形で、
毎日の暮らしの中で無理なく続けられる考え方を、
分かりやすくお伝えします。

【こんな方におすすめです】
•高齢の親御さんの食事や体調が気になっている方
•発達特性や、行動・集中力について気になることがあるご家族がいる方
•乳幼児期の食事や栄養について、基本から知りたい保護者の方
•健康やエイジングに気をつけたいけれど、何から始めたらいいか迷っている方
•学生など家族それぞれに合った食事の考え方を知りたい方

【この講座で学べること】
•最新の科学をベースにした、年齢や体の状態に合わせた栄養の考え方
•食事と集中力・学習能力・体調・行動との関係
•食品を「良い・悪い」ではなく、整理して考える視点
•毎日の食事を、無理なく続けやすく整えるヒント