きたごう文化教室
ハタヨガ
［ ～椅子に座って～ ］
椅子に座って行うベーシックヨガ。
意識的な呼吸に合わせ体を動かすことで心と体のバランスを整え筋肉を強化します。
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講座詳細
| 講師名 | 石川 由起子 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 水曜日 |
| 講座時間 | 10:00～11:00 |
| 講座回数 | 月3回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 4,026円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | 動きやすい服装、水分補給のお水 |
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