きたごう文化教室
中高年のための整体体操
中高年の運動不足は老化を早め、筋力やバランス感覚が衰えさせます。
当講座では体幹の3つの体操を中心に、整体体操・ストレッチ・筋力アップ運動などで体を整え、心と体を元気にしていきます。
#歪み #姿勢改善 #整体 #痛み #バランス #調整 #中高年
講座詳細
| 講師名 | 笠羽 光行 |
|---|---|
| 講師肩書 | 整体師・武道講師 |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 木曜日 |
| 講座時間 | 14:00〜15:30 |
| 講座回数 | 月4回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 5,104円 |
| 教材コメント | トレーニングボール・ゴムチューブ 計2,000円 |
| 体験料（税込） | 1,276円 |
| 持参品等 | トレーニングボール・ゴムチューブ |
お問い合わせ・お申し込み
きたごう文化教室
