COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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しんどう文化教室お茶・お花フラワーアレンジ

【3/19 仏花です】季節を彩るプリザーブドフラワー

季節に合わせたお花をアレンジしましょう。長持ちするプリザーブドフラワーを使います。 プレゼントにも最適で…
元町文化教室趣味麻雀

4/6（月）スタート♪【NEW】レディースマージャン（月２回）

初心者の方、大歓迎です♪講師が新設・丁寧に指導します。 脳トレにも良いと言われていますがコミュニケーショ…
しんどう文化教室趣味麻雀

【NEW】体験日：3/27（金）はじめてのレディースマージャン 6ケ月コース

お待たせいたしました♪春から始まる新規講座の体験募集中です！ 初心者向けのマージャンです。 ６か月で習…
いしかり文化教室工芸その他

【NEW】つまみ細工講座　季節の花作り

基礎から始めたい方のクラスです。体験では、基本のお花（直径4㎝くらい）を作ります。 季節ごとに咲く美しい…
しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：3/31（火）ちゃんばら健康体操

無理なく楽しめる、ゆるやかな殺陣×体操プログラム！ 立っても座っても参加でき、肩・腰・膝に負担の少ない動…
しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：4/2（木）椅子健康体操

・足腰が弱って階段がつらい・背中が固くてストレートネックが目立ってきた・腰、股関節が痛い これらには椅子…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

【NEW】体験日：4/2（木）太極拳

古来より中国に伝わる太極拳、その数多くある流派から世界中でもっともポピュラーに普及されている24式簡化太極…
砂川文化教室音楽・うたその他

はじめてのカリンバ♪

アフリカ発祥のカリンバは、主に親指で弾いて音を鳴らすとってもシンプルな楽器です。 まるでオルゴールの…
いしかり文化教室健康・運動健康

【NEW】4/8（水）アロマ＆ハーブ講座

精油の香りとメディカルハーブがもたらす心身への作用を学び日常的に使う事で薬の量を減らし体調管理に繋げます。…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】セルフケアヨガ　3/19（木）4/2(木)体験会開催！

年齢を重ねるにつれて、からだにささやかな変化を感じることはありませんか。ストレッチからゆっくり始め、呼吸を…
砂川文化教室ダンス・舞踊その他

健康ダンスエクササイズ

健康寿命にアプローチし、自分のことは自分でできる体づくりを支援します。 看護師発案の予防医学×ダンス…
いしかり文化教室音楽・うた打楽器

【NEW】タングドラムグループレッスン

深く伸びやかな音で癒し効果抜群♪未経験OK！他の楽器で挫折した方も大歓迎！腕2本で叩くだけのお手軽演奏♪（…
コープキッチンスタジオ　ルーシー実用・料理料理

プチオコで色々なお好み焼を楽しもう

オタフクソース商品を使って、小さいお好み焼　通称「プチオコ」を作り、トッピングでいろいろな味を楽しみましょ…
きたみ春光文化教室教養教育・心理

【1日講座】【NEW】ポジティブ心理学

心理学（ポジティブ心理学）の基礎を楽しく学びましょう。 初心者も大歓迎です。 #心理学#ポジティブ…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】ピラティス✕筋膜リリース

ボールで筋膜をほぐしてピラティスを始めます。可動域が良くなりコリもほぐれてピラティスの効果をより深められま…
きたごう文化教室健康・運動体操

元気アップ！椅子体操

筋力が低下してる方や慢性的な肩腰ひざの痛みは体操で軽減できるかも！？ ・かがんで足の爪を切れるようになっ…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

【NEW】　レカンフラワー自然のままに

自然のままのお花の姿で乾燥させます。乾燥させた花（ドライフラワー）を使用して、作品を作ります。 額装やガ…
いしかり文化教室ダンス・舞踊社交ダンス

社交ダンス　初心者クラス

ワルツ、タンゴ、チャチャチャのうち一種目を2ヶ月間１クールで踊ります。ベーシックの簡単なステップをします。…
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