COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：4/7（火）ちゃんばら健康体操

無理なく楽しめる、ゆるやかな殺陣×体操プログラム！ 立っても座っても参加でき、肩・腰・膝に負担の少ない動…
しんどう文化教室健康・運動その他

【NEW】体験日：4/7（火）キッズ　カタナアクション

「危なくない」「楽しい」「集中力が伸びる」がテーマの子ども向けカタナ（刀）アクション講座。 礼儀作法・挨…
しんどう文化教室健康・運動体操

【NEW】体験日：4/2（木）椅子健康体操

・足腰が弱って階段がつらい・背中が固くてストレートネックが目立ってきた・腰、股関節が痛い これらには椅子…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

【NEW】体験日：4/2（木）太極拳

古来より中国に伝わる太極拳、その数多くある流派から世界中でもっともポピュラーに普及されている24式簡化太極…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

【NEW】体験日：4/1(水）体幹を鍛える　ピラティス

体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康…
しんどう文化教室健康・運動フィットネス

【NEW】体験日：4/7（火）～　BASIC JAZZ DANCE

ミュージカルやテーマパークでダンサーが踊るジャズダンス！ 基本となるバーレッスンからステップやターンまで…
しんどう文化教室健康・運動健康

さとう式リンパケア

筋肉をゆるめて、体の腔を整えることでリンパの巡りを改善します。 お顔のリフトアップ・肩こり改善・歪み・免…
しんどう文化教室健康・運動太極拳

筋膜コンディショニング

筋膜のつながりを利用したセルフ整体の教室です。 本当の筋膜リリースを体感できます。不調のある方・より快適…
しんどう文化教室健康・運動

こども空手

こどもも頃から武術に親しむことは、心身の健全な成長につながります。 強い・やさしい・楽しい空手を一緒に学…
しんどう文化教室健康・運動体操

ストレッチ＆バレエ

ゆっくり筋肉を伸ばしなからストレッチしたあと、バーレッスン・センターレッスンで体幹を整えて筋肉ＵＰをはかり…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

ヨーガ教室

ヨーガはどなたでも始められます。年齢問わずにマイペースで自分を感じながら 心と体のバランスを整えることが…
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