2025/09/10
きたごう文化教室
眠活ヨガ～睡眠の質をを高めましょう～のレッスン風景をYouTube動画で見よう！
心と体をリラックスして睡眠の質を高めましょう～
第 1.2.3（水） 18：30～19：30
美容と健康維持にかかせない睡眠
1日の疲れをフルリセットするポーズを中心に行い心身のバランスを整えて行きます。
2025/09/10
きたごう文化教室
第 1.2.3（水） 18：30～19：30
美容と健康維持にかかせない睡眠
1日の疲れをフルリセットするポーズを中心に行い心身のバランスを整えて行きます。
