2025/04/08
神楽文化教室
無理なくやろう 健康体操りずむ♪ レッスン風景
椅子に座ったまま運動ができて、足腰に自信がない方でも安心して参加できます♪
テキストに沿って、数を数えながら運動します
椅子に座ったまま腕の運動
片足立ちも椅子につかまっているから安心
椅子に座ったままでも大丈夫♪
難しい動きはないので初心者の方でも安心して参加できます
マットを使って寝転がった状態での運動
2025/04/08
神楽文化教室
テキストに沿って、数を数えながら運動します
椅子に座ったまま腕の運動
片足立ちも椅子につかまっているから安心
椅子に座ったままでも大丈夫♪
難しい動きはないので初心者の方でも安心して参加できます
マットを使って寝転がった状態での運動
