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コープさっぽろ文化教室

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シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体のつながりを大事に調和を目指し…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

思いっきり歌おう

歌うことがニガテという方、大きな声、高い声が出ないという方も段々と歌うことが楽しくなります。 思いっきり…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

歌唱の広場

世界の愛唱歌、映画音楽,ミュージカルなどを正しい発声を習得しながら楽しく歌いましょう。 #歌#歌…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ

椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。 産後…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

仲間と歌う初心者ゴスペル

誰でも気軽に始められる初心者向けのゴスペル。歌う喜びを仲間と共に心からそして身体から元気になりませんか。 …
東光文化教室健康・運動フィットネス

ZUMBA®　※定員の為キャンセル待ちです

最近テレビでも取り上げられることが多くなってきたZUMBA。ラテン系の音楽はノリが良いので楽しく、気がつけ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
平岡文化教室音楽・うたコーラス

昭和の名曲

日本歌曲、世界の歌曲、カンツォーネ、ミュージカル、シャンソン、Ｊ-POP、歌謡曲、演歌等、洋楽、覚えて歌え…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
ベルデ文化教室教養その他

心地いい暮らしをつくるお片付けセミナー

[整理」の意味から知るお片付けの入門セミナーです。筆記用具をお持ちください。片付けのお困りごとについて具体…
東光文化教室音楽・うた弦楽器

はじめてのウクレレ

癒しの楽器・ウクレレを弾いてみませんか？ 楽譜は読めなくても大丈夫です。最初はやさしい曲から始めていきま…
シーナ文化教室（旭川）趣味囲碁・将棋

囲碁教室

基礎から囲碁を学んでみませんか？男性・女性を問わずレベルに応じて楽しく手ほどきします。初心者大歓迎！ #…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ヨーガ・セラピー

お一人お一人の心身の状態をお聞かせいただき、個別実習メニューを作成しています。 グループでありながらも個…
ベルデ文化教室実用・料理その他

整理収納アドバイザー2級認定講座

片付けの基本から実践まで学べる人気の資格講座です。自宅や職場の整理に役立つ知識が身に付きます。 #整…
きたごう文化教室語学英語

英文法っておもしろい！

英文法をもう1度勉強してみませんか？ 中学1年生から中学3年生までの文法を1単元ごと、説明していきます。…
新はっさむ文化教室手芸洋裁

手作り服を楽しもう　見学はお問い合わせを！

文化式の洋裁教室です。初めての方でもパターンの作り方から指導するので、少しずつレベルアップしていきます。 …
平岡文化教室音楽・うたコーラス

声楽

歌うための身体の使い方を体感していただきながら個人的なくせを直し一曲ずつレパートリーをふやしていきます。 …
シーナ文化教室（旭川）実用・料理暮らしセンス

アロマテラピー教室　

植物がもつ自然の香りと、その香りがもたらす、心や身体への働きを学び、香りを生かした普段使いの作品を作ります…
ソシア文化教室語学英語

世界が広がるワクワク英会話（中級）

リズムに乗って英語の波をとらえるレッスンです。皆の話したいを大切に楽しく学びます。 ＃南区　＃英会話…
新はっさむ文化教室健康・運動体操

【明るい先生と一緒に】背骨コンディショニング◆体験会　10/6・10/13・10/20・10/27

背骨のゆがみを整えて、不調を改善する運動プログラムは一生もの‼ 腰痛や肩こり、偏頭痛など、長引く症状…
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