山の手文化教室
パワーヨガ
パワーヨガは通常のリラックス系のヨガと違い動きを交えてポーズをとり、大きな筋肉を使うため、カロリー消費効果が期待できます。
また立位のポーズが多いため体幹が強化されバランス感覚も整っていきます。
講座詳細
講師名 | EMI |
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講師肩書 | PFA YOGA advance coach |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 木曜日 |
講座時間 | 18:45〜19:45 |
講座回数 | ①月4回②月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 8名 |
受講料(税込) | ①5,324円(月4回)、②3,036円(月2回) |
教材費(税込) | 無 |
体験料(税込) | ①1,331円②1,518円 |
持参品等 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給用飲料 |
備考 | ★25年3月からの体験料です。 ★3/1~5/31まで体験料500円キャンペーン実施中! |
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