【4月開講】頑張り過ぎないアレっ子ごはん

乳・卵・小麦不使用！

アレルギーがあると、外食では食べられないものが多く、我慢する場面がどうしても増えてしまいます。
だからこそ、おうちでは“好きなご飯を思いきり食べてほしい”。
そして同時に、ママの負担もできるだけ減らしたい。そんな思いから生まれたのが、アレっ子が喜ぶごはんを時短で無理なく作れる講座です。
使用する材料はすべて卵・乳・小麦不使用。家族みんなで同じごはんを囲めるよう、安心できるメニューにこだわっています。
レッスン中は、「この調味料どうしてる？」「代替って何を使えばいい？」
そんな日頃の不安や疑問も気軽に相談いただけるあたたかな雰囲気を大切にしています。
【月別メニュー】
4月15日
ピラフ・チーズinハンバーグ・キャロットサラダ・豆乳プリン
5月20日
フォー・油淋鶏・豆腐サラダ・タピオカミルク
6月17日
炒飯・麻婆豆腐・春雨サラダ・胡麻団子
7月15日
ミートソースパスタ・から揚げ他
8月19日
キーマカレー・えびのスパイス焼き他
9月16日
チキングラタン・ミートボール他
10月21日
リゾット・魚のパン粉焼き他
11月18日
クリームシチュー・海老カツ他
12月16日
カレーパエリア・クリームコロッケ他
1月20日
ビビンバ・チヂミ他
2月17日
炊き込みご飯・チキン南蛮他
3月17日
エビチリ・エビマヨ他

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講座詳細

講師名	浜谷ゆか
講師肩書	食物アレルギーアドバイザー1級アレルギー対応食アドバイザー
講座区分	定期講座
カテゴリ	実用・料理 > 料理
講座対象	大人
講座曜日	第3水曜日
講座時間	11:00～13:00
講座回数	月１回
講座期間	１２か月（途中受講も歓迎）
定員数	12名
受講料（税込）	2200円
教材費（税込）	別途1430円（月）
教材コメント	食材費として
体験料（税込）	見学のみ可（無料）
持参品等	エプロン・上履き・筆記用具・ハンドタオル・各自飲み物
備考	※コープさっぽろ組合員様限定のレッスンです。事前にお手続きをお願いいたします。 ※受講料と教材費は、指定口座から受講月の26日に口座振替となります（初めての方は事前にお手続きが必要です）詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
備考2	※講座の様子をお知りになりたい方は20分程度の見学（無料）が可能です。見学をご希望される場合、1週間前までにお申込み（備考欄に見学希望明記）をお願いします。
申込締切日	初回申込は各月講座の1週間前まで