オンラインレッスン

椅子・ヨーガ

ヨーガには興味があるけれど、自分には無理かも・・とお考えの方。椅子ヨーガを始めてみませんか？普段はあまり意識しない自分の身体や呼吸を意識しながらゆっくりと丁寧に。リラックス効果はもちろん、座りながら筋力をつけていくこともできますので、心身の健康増進を望む方、年齢や経験は問いませんので、どなたもお気軽にご参加下さい。

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講座詳細

講師名	高野　昌子（たかの　あきこ）
講師肩書	認定ヨーガ療法士
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第1・3金曜日
講座時間	13:15〜14:15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	3,190円
持参品等	※動きやすい服装でご参加ください
備考	◆体験は接続テストを含めた30分です。 ◆受講はご自宅か空教室のある教室です。 ◆見学はできません。
備考2	◆講座内容に関するお問い合わせは東光文化教室　☎0166-35-8538まで。　体験のお申込みは下の「お申込みフォーム」からお願いします。　★体験受講希望日の1週間前までにお申込みをお願い致します。　※ お電話での受付は行っておりません。ご了承ください。