健康太極拳 (第2・4木曜日11：25〜)

［定期講座月2回］

中国に古くから伝わる8種類の健康運動法(呼吸法)「八段錦」と、武術的な背景を持つ24の技を健康に役立つ動きに整理した「二十四式太極拳」この両方で心と体と呼吸の三つをしっかりと調和します。

一つ一つの技を慌てることなくゆっくりと練習します。
呼吸に合わせてゆっくりと動きましょう。重心を意識しながら体のバランスを整えます。一つ一つの技を楽しく習得します。

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講座詳細

講師名	桑折真由美
講師肩書	ＮＰＯ非営利活動法人日本健康太極拳協会北海道支部　師範
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 太極拳
講座対象	大人
講座曜日	第2・4木曜日
講座時間	11：25〜12：45
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	22名
受講料（税込）	3,256円
体験料（税込）	1,628円
持参品等	動きやすい服装(GパンはNG) 素足か滑りにくいソックス、軽い運動靴　どちらでも
備考	9月1日～10月28日の受講分まで体験料500円キャンペーン中！