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かんたん 手作りソーセージ
何が入っているかを自分で分かって作るのが手作りの醍醐味。材料は「豚肉・香辛料・食塩」の3つだけ。自分でソー…
ベルデ文化教室
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普段の暮らしの中に羊毛フェルト特有のモコモコ素材のお気に入り雑貨を取り入れませんか? バックやスリッパ、…
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子供から大人まで楽しめる みんなで楽しむフラダンス
大人からお子様迄年齢問わずみんなでハワイアン・フラを楽しみましょう。親子でご一緒もOKです。 #…
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はじめてさんのベリーダンス入門
全く初めての方でも、運動が苦手な方も、リラックスしながら楽しく!アラブの音楽にのって自然で美しい身体に!!…
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日常の慌ただしさから少し離れリフレッシュ!日本の伝統文化であり芸術を身に付ける事で所作が綺麗になります。 …
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中国の古い歴史の中から生まれた健康法です。足腰を強くし、脳を活性化させ、免疫力を高めます。一緒に始めましょ…
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忙しい毎日を過ごす中で自分だけ楽しいの時間。四季を通して忘れがちな言葉や景色を彩る美しい色彩を経験を問わず…
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歌の教室(日本語で歌うシャンソン〜クラシックまで)
楽しく歌えて脳トレ・有酸素運動の効果抜群です!声を出して生き生きとした時間を過ごしましょう! #シャ…
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ベルデ文化教室
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ストレッチ&ピラティス 週2回コース
柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
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