COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

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シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第３木曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から高齢の方やベテランの方まで楽しくパン作りを学びます…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第４木曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から高齢の方やベテランの方まで楽しくパン作りを学びます…
シーナ文化教室（旭川）実用・料理料理

たのしいパン教室 （第４金曜日）

バラエティに富んだパンを毎回２～３種作ります。初心者から高齢の方やベテランの方まで楽しくパン作りを学びます…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動体操

ゆる体操　初級

体をゆすったり、さすったりしながら、凝り固まった体をゆるめていく体操法です。誰でも簡単に始められますよ！ …
シーナ文化教室（旭川）絵・絵画絵手紙

楽しい絵手紙

小さな水彩画を描きたい方…美しく咲く季節の花、旬の野菜・日用品等をたった１つ書き、ひとこと添えてあの方へ……
シーナ文化教室（旭川）工芸トールペイント

トールペインティング

塗り絵のように下絵をもとにペイントします。よって初心者の方でもすぐに作品を仕上げる事ができます。木、ブリキ…
シーナ文化教室（旭川）手芸編物

手編み教室

初心者の方も、経験者の方も一緒に手編みを楽しみませんか？セーター、ベスト、小物など、お好きな物を編んでいき…
シーナ文化教室（旭川）手芸編物

"むうむう"のかぎ針・棒針・タティングレース講座

初心者〜上級者まで、それぞれの目標に応じた指導をしています。基礎をしっかり学びたい人には、編物検定がおすす…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

グラスアート

ステンドグラス風の作品に仕上がります。シックなデザインやポップでかわいいデザインなどお好みにあわせて作れま…
シーナ文化教室（旭川）工芸陶芸

基礎からの陶芸教室

陶芸初心者の方を対象に、基礎を丁寧にご指導いたします。あなただけのオリジナル陶器を作ってみませんか？ #…
シーナ文化教室（旭川）工芸その他

アメリカンフラワー（ディップアート）

合成樹脂液で作る、クリスタル調の花です。ワイヤーで形を作り、色液につけると、ガラス質の花になります。季節に…
シーナ文化教室（旭川）絵・絵画水彩画

夢ふくらむ水彩・油彩教室（大人対象）

透明水彩、不透明水彩、油彩、絵の好きな方、楽しく描いていきましょう。 #水彩#油彩#絵画#シーナ#コープ…
シーナ文化教室（旭川）絵・絵画水彩画

どこでも気軽に描ける水彩画教室（ジュニア・大人）

手軽でコンパクトな画材を使ってどこでも気軽に水彩画を楽しめる目からウロコ講座。最初は絵具の使い方、描き方を…
シーナ文化教室（旭川）ダンス・舞踊フラダンス

ハワイアンフラ

ハワイアンソングに合わせて、ゆっくり体を動かして仲間と楽しい時間をすごしましょう。年齢が５０代〜の方が中心…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

健康体操＆バレエ

自分の体調に合わせて無理なく少しずつ健康でいつまでも元気で若々しくいられるような体をめざして一緒に楽しみま…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

リラックスヨガ

ゆっくり呼吸・ゆっくり動く、気持ちよく伸びてゆるんで、自分のための時間をすごしましょう。 #ヨガ#ストレ…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動ヨガ

ナチュラルヨガ ナイト

腹式呼吸を学び、自分の体と心に向き合って優しく丁寧にポーズをとります。心と体のつながりを大事に調和を目指し…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動健康

女性のための「骨盤底筋トレーニング」ひめトレ

椅子に座って骨盤のゆがみを整え、骨盤底筋を刺激する簡単な運動です。身体のクセをリセットしましょう。 産後…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

健康太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
シーナ文化教室（旭川）健康・運動太極拳

リフレッシュ太極拳

体と心をゆるめて明るく健康になりましょう。　体をゆるめる為のストレッチ、気功、瞑想などをしてから八段錦（呼…
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