神楽文化教室
かんたん!ひきしめヨガ
ぽっこりお腹に効く簡単なポーズで筋力をつけ脂肪を燃焼し、
ウエストシェイプします。
体の柔軟性を高め、関節の可動域を広げていけばケガの予防につながります。
筋肉量が増え、代謝がアップしたら健康的に引き締まった体に変わり、
生活習慣病のリスクも下がり疲れにくい体になります。
いつまでもアクティブに動ける体を手に入れましょう。
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講座詳細
講師名 | よしこ |
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講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第2・第4月曜日 |
講座時間 | 11:00~11:45 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 5名 |
受講料(税込) | 2,706円 |
体験料(税込) | 1,353円 |
持参品等 | 飲み物、ヨガマット(あれば) |
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